早朝覚醒の味方！？眠りの質を上げてくれた耳栓『Loop　Quiet』がオススメ！【レビュー】

現代人の悩みのひとつ、それは『睡眠障害』

大小あれど睡眠に対する悩みを持ってる方は多いと思います

私の睡眠に対する悩みは複数あります

一か月に3，4日ほど寝つきの悪い夜もありますが、耳鳴りがあっても基本的に30分以内に眠りに落ちています

音楽や睡眠導入音をかけるとかえって寝付けなかったり、ウトウトした所で覚醒してしまうので何も音楽はかけていません

問題なのが「寝付いていても小さな音で目が覚める」ことなんですよね

鳥や新聞配達屋さんは早起きなので、朝の4，5時頃に音を奏で始めます

深い睡眠に入っていればそれも気にならないのでしょうが、私はその小さな音で目が覚めてしまいます

朝の4，5時に起床する生活も健康的でいいのかもしれませんが、個人的にはもう少し眠っていたい！

私が小さな音で起きるのを家族も知っているため、朝の音にはとても気を使ってくれています

それもとても申し訳ない！何か解決する策はないものか！

そこで私が考えたのが

『耳栓』

音が気になるなら、音がしないようにすればいいのでは？

そう思い立ち早速100均に行って耳栓を購入してきました

柔らかそうだし、水洗い出来て何度も使えそうと思い購入し、さっそく使用したのですが・・・

寝る前に着けたときは良さそうな感じだったのですが、上記の理由から継続使用を断念しました

睡眠用の記載はなかったし、この耳栓に罪はありません

私は睡眠時にも着用できる耳栓を探すことにしました

睡眠時用イヤホンなるものを見つけてそれの購入も考えたのですが、値段が耳栓に比べて高価なこともあり今回は『耳栓』に商品を絞ることに

そして多くの耳栓の中から見つけたのが

こちらの『Loop　Quiet』

お値段は楽天市場で2,490円で購入しました！（ポイント220円つくので実質2,270円！）

（今Amazonを覗いた所、BlackFridayセールで2,490円に15％OFFクーポンがついていて2116円で購入出来るみたいでした・・・）

耳栓の民ではなかった私にとって2000円台の耳栓は高級品なのですが、他のお高め耳栓に比べるとお手頃お値段のようにも感じました

何より2000円台で日々の睡眠の質が少しでも上がるなら、と思いきってみました

サイズはL・M・S・XSの四種類が入っていて、自分の耳の穴に合うサイズを自分で選んで付け替えるといった感じです

私はXSが一番しっくりきたのでXSサイズを使用しています

初日の感想としては

でした

2000円出したけどぶっちゃけ失敗したかしら？と最初はちょっと思いました

しかし、1週間ほど使用してみると

「なんだか深い眠りが取れてる気がする！」

という感想に変わりました

詳しい使用感

まず、朝に小さな音で覚醒することがなくなりました

正確に言うと「小さな音で覚醒することがなくなった」というよりは、「小さな音そのものが耳の奥まで届かなくなった」という感じでしょうか

これは間違いなくこの耳栓の効果だと思います

ただこれには弊害がありまして、スマホのアラーム音が若干聞こえにくくなりました

私はこの弊害をアラームにバイブレーションをつけ、スマホを枕の下に置くことで解決しています

ただ、私は目が覚めやすい質なのでこの方法で解決していますが、目が覚めにくい方には効果が薄いかもしれません

そういった方はスマートウォッチのアラームの振動などを利用すると、直接体の一部に振動が当たるので目覚める効果は高いかと思います

または、睡眠イヤホンがいいかもしれないですね

睡眠イヤホンだと設定さえしていれば直接耳にアラームが鳴るそうです、便利ですよね

次に寝返りを打つ際の違和感についてですが

1週間ほどつけ続けていたら、自然と耳が耳栓に馴染んできた様でした

今では自然と寝返りを打っているみたいで、朝目が覚めると横向きに寝ていたなんてこともあります

それで目が覚めていない所を見るに、馴染んできた（もしくは慣れてきた）んだなと思います

後、耳栓をすることで左耳の「ボーーーー」という低い耳鳴りを抑えることが出来ました

ただ、代わりに音が小さめの少し高い耳鳴りが鳴る様になりましたが、耳栓は耳鳴りを治すアイテムではないので仕方がないですね

それについては別アプローチから改善していけたらいいなと考えています

以上がLoop　Quietを使用した感想になります

そういった方々にはこのLoop　Quietをぜひオススメします

カラーバリエーションも6色（ブラック・ピンク・グリーン・レッド・ネイビー・ホワイト）とあって選ぶ楽しさもあります！

気になってる方はご購入されてみてはどうでしょうか？